先日、友達の紹介でエステに行ってみました。友達の住んでいるところは川越なので横浜からはちょっと遠いのですが、1000円で体験できるから、という話だったので久々のおしゃべりがてら行ってきました。

そのエステは都内にも何店舗かお店があって、完全口コミ制度だということで紹介がないと通えないとか。とりあえず、問診票に体の何が気になっているか、体調で気になるところはないか、などを記載。

そしてお店のエステティシャンのお姉さんと面談、というかおしゃべりしてお店の説明を聞きました。聞くと、お店のエステティシャンの人たちは前にここのお店に通っていたとかで、体の悩みとかよくわかるよと共感してもらいました。

で、着替えて(紙パンツとガウン)測定。体重から体脂肪、筋肉量なども調べ、ウエストからヒップ、太もも、ふくらはぎを採寸。その後は、セルライト除去のため、吸引機能付きのローラーで背中から太もも、ふくらはぎをかけられました。
それがまた、すっごく痛い!リンパに沿ったところに老廃物が溜まるらしく、すっごい痛かった…。でも、セルライトって脂肪に老廃物が固まったものだから、自分の力ではとることは難しいそうです。機械でほぐして、細かくしてリンパに流してあげることが重要だとか。

体験エステはここで探しました。

足痩せエステ
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1時間くらいかけて体験終了。最後にもう一度採寸したら、太ももが3cmも細くなってました!老廃物って怖いですね。びっくりです。効果は出てたので、痩せるにはお金がかかるんだなぁとしみじみ思った日でした。

エクササイズや、食事制限をがんばってしてもなかなか思うように綺麗にやせることが出来ません。特にお腹のたるみは、きつい腹筋を繰り返しても腰痛の原因になるだけで、効果があらわれるのには時間がかかります。

エステで行う痩身には色々な方法で、効率よくダイエットできるようにプログラムが組まれています。お腹や太ももに多く見られるセルライトは、マッサージを自分でしてもほとんど効果は見られません。そのセルライトに効果のある超音波のトリートメントやなど、自宅では無理なケアがありますので、サロンでないとこの効果を手に入れることが出来ません。

そして自分では難しいリンパマッサージなどもプロにやってもらわないと効果があらわれません。肥満の原因は個人差がありますので、自分にあった方法で、そしてサロンによっては体験エステがありますので、それらを利用して効果を実感されてもいいでしょう。

脂肪吸引やマッサージといった方法で、短期的にダイエットする事が可能ですし、エステサロンならではオリジナルのコスメなどで肌のケアもしてもらえますので、このようなメリットを考えると、エステサロンのダイエットは効果的で一番綺麗に痩せられる方法です。

ただ単純に体重を減らすだけのダイエットは実はそんなに難しくはありません。でも体重を減らすだけでは満足いかないってこと、ありますよね。どうしても二の腕だけがタプタプしている、下半身だけは痩せない、実はお腹回りだけお肉が残ったまま、などです。

逆に痩せすぎて胸やお尻までげっそりなってしまうのも困ります。通常のダイエットではこんなことが起こりがち。そこで頼りになるのが痩身エステでの部分痩せです。自分ではなかなかうまくいかない部分痩せがエステなら可能なのです。ただ、ダイエットエステの部分痩せと言ってもどのような方法で部分痩せできるのかは様々です。中でも痩身マシンを使って行う部分痩せは人気で、脂肪細胞に直接働きかけるものが多いので効果も高いようです。

マッサージを行うエステも多く、特にリンパマッサージはセルライトを解消するのに効果的ですし、むくみを取ってすっきりする効果も抜群です。他にも骨盤の歪みを直すことで下半身痩せに効果がある骨盤ダイエットを行うエステもあります。

このような部分痩せの方法は各エステによって違うので、自分がどの部分を痩せたいのか、予算や期間などを考えて選ぶことが大切です。ほとんどのエステでは体験コースなどが設定されていたり、無料カウンセリングが受けられるのでまずは試してみるといいですね。

主婦仲間から聞いたメンズエステの話を今日は語ります。
友達の同僚の40歳の男性です。体型は丸々としてはいるけど、目くりくりのはっきりした顔立ちの人。以前痩せていた時はイケメンだったと評判だったんです。その人が35歳の時に結婚に向けて一念発起。ダイエットすることに決めたんです。それまでずっと独身で、これと言って趣味も無い様で貯金は沢山たまっていたみたいです。

大手の男性エステに入会。それまで、ダイエットとは無縁の生活。セルライトが半端なく付いていて、それをほぐすマッサージが相当痛かったみたいです。毎晩マッサージをしてから寝るのが習慣の私でも、セルライトが痛いと思うので、今まで一度もほぐした事がないセルライトは固くて相当痛かったと思いますね。

次に来たのが、低周波。パットを付けて、いろいろな並で筋肉運動をさせていくもの。これって、自分は体を動かさなくて運動しているのと同じなので筋肉痛になるんですよね。本当、シロクマみたいな人な体型で運動してませんからね。これも苦しかったそうです。

彼的には、エステと言うのは寝ているだけで理想の体型にして貰えると思っていたみたいなので、現実を知ってからは結構後悔していましたね。でも、そのかいあって、痩せました。半年くらいで15キロ!お金は200万もかかったらしいですが。。でもね、結局は現在も独身貴族のまま。

体型は1年位でシロクマに逆戻りしてます。維持しようと言う気持ちがないと、あっと言う間に戻ってしまうのだと彼を見て思いましたね。せっかく大金かけたのに、勿体ない。

自分の力で痩せようと思っている人の中には、ジョギングをしてみたり、痩せると評判のDVDのエクササイズを試してみたり、酵素ドリンクが効くと聞いて、飲んでみたり、あらゆる努力で頑張っている人は多いと思います。

ところが、自分で計画を立ててダイエットをやっても、なかなか、効率よく体重が減ってくれないというのも現実です。
焦って、無理なダイエットをして、体調を崩してしまう人もいます。そんな時、お勧めなのが、エステサロンでのダイエットです。

ダイエットをする際にエステサロンに行く利点を考えて見ます。
まず、エステサロンのスタッフはその道のプロだなので、個人が持っている情報よりも、痩身するためのあらゆる効果的な情報をより持っているということが言えます。

巷には、いろいろな虚言の噂も広まっていますので、個人でどの口コミが正しいのかを判断するのは難しいです。
そして、エステサロンには痩身に効果的な高価な機器がそろっているということです。高周波や低周波で脂肪を燃焼させることができるような高性能のものもあります。

更に、エステサロンで受けるマッサージは、訓練を受けたプロのものなので、自分で行うマッサージよりも効果的に、リンパを流してくれたり、つぼを刺激したりするような技術を施してもらうことができます。
エステでダイエットは、自分ではなかなかできない痩身に効果的なサービスを受けることができるのです。

以前、大手エステサロンのダイエットコースに通ったことがあります。今まで自己流のダイエットをしてもすぐにリバウンドして悩んでいたんですよね!それで思いきってエステサロンに通ってみることにしました。

まず、サウナのようなマシンで体を温めます。10~15分温めたら、エステシャンがローションを使ってハンドマッサージしていきます。初めてハンドマッサージを受けた時には、痛かったです。我慢できなかったので、弱めにお願いしました!ただ、慣れてくると気持ちよくリラックスできます。

ハンドマッサージが終わったら、美容機器を取り付けて、筋肉や代謝を刺激していきます。大体1回、60分ぐらいで週に1回通って、3キロぐらい痩せていました。思ってたより、体重は減ってなかったんですが、部分痩せの効果を実感できたんですね!

友達にもふくらはぎが細くなったって言われたし、お腹まわりの肉も目立たなくなりました。自己流でダイエットしてた時は、体重が減っても、部分痩せはできなかったので、やっぱり、エステのダイエットコースはすごいと思います。今は、通ってませんが、今度通う時には、骨盤ダイエットコースかインドエステのボディコースに通いたいと思ってます♪

20代の初め。就職し、自由に使えるお金が出来た頃に、会社の裏の路地のマンションに見つけたエステ。50代の女性が一人で経営しているお店でした。

エステは行ってみたいけど、なんか綺麗なお姉さん達に応対されるのは恥ずかしい。と思っていた私にはうって付けの店。即、入ってみました。聞くと、前は大手のエステサロンの店長さんまでしていた人で、施術料が高すぎる事が腑に落ちなくて独立したとの事でした。

そんな人なので、機械からクリームまで全て高級品を使用されてましたし、出してくれるお茶からガウンまで良い物でした。施術はと言うと、当然長年のプロの腕ですから満足のいくものでした。まずは、足のマッサージ。オイルを塗った手で、指からふくらはぎ、太ももと丹念にとセルライトのもみほぐし。

後はその日の要望により、お尻やおなか、背中と言った所をマッサージして、最後に赤外線ドームに入り終了。大手だとドームに入っている間は、エステティシャンの人は部屋から出て行ったりするのですが、その人はずっといてくれるんですよね。

私が寝てしまう時は無言ですが、起きている時はいろいろとダイエットに良い食事方法やセルフマッサージの仕方など教えてくれました。たまにはさらに血流が良くなるようにと、足の指のマッサージをしてくれる事もありました。やはりね、それほどして頂いたので週1で半年位通い、5キロ位痩せました。

ダイエットの正しい方法は何かわかりますか?
単に高いエステに通うのではなく、ダイエットには確固たる方法があります。
そのダイエットの方法をブログで解説していく予定です。

最近は男性でも脱毛をしたいというニーズが非常に高くなっています。
特に髭の処理は毎日しなくてはいけないことから、女性よりも悩みが深刻かもしれません。
髭の濃い人や肌が弱くて剃刀負けしてしまう人は特にお手入れに気を遣いますし、顔だけに他人に与える印象にも関わります。

昨今では脱毛用のエステなども男性専用のものが増えてきてはいますが、やはりエステには抵抗があって行きにくいと言う男性は多いようです。

そこで人目を気にせずに脱毛ができる家庭用の脱毛器に注目が集まっています。家庭用脱毛器のほとんどは男女兼用なので、パートナーと一緒に購入して使ったりすることが多いようです。中には専用のものもあるので要確認です。

人気の商品は髭を処理できるタイプのもので、抜いたり剃ったりするのではなく毛根を破壊して毛を生えなくして、髭を薄くしていけるレーザーやフラッシュタイプの脱毛器です。
女性でも人気のある「イーモリジュ」や「トリア」が男性でも評価が高いようです。

レーザーやフラッシュタイプの脱毛器は毛根にダメージを与えるので、家庭用とはいえそれなりのパワーがあります。脱毛の効果は高いですが、肌に与える負担も小さくありません。
安全性の上で顔に使ってもOKとされているか、しっかりとチェックしましょう。

また脱毛器を使用した後は、冷たいタオルや冷却パックを当てて冷やしてあげましょう。
火照りを抑えると共に、毛穴を引き締めて汚れや雑菌から肌を護ります。
抑毛ローションなどを使えば、さらに脱毛効果がアップするでしょう。