エクササイズや、食事制限をがんばってしてもなかなか思うように綺麗にやせることが出来ません。特にお腹のたるみは、きつい腹筋を繰り返しても腰痛の原因になるだけで、効果があらわれるのには時間がかかります。

エステで行う痩身には色々な方法で、効率よくダイエットできるようにプログラムが組まれています。お腹や太ももに多く見られるセルライトは、マッサージを自分でしてもほとんど効果は見られません。そのセルライトに効果のある超音波のトリートメントやなど、自宅では無理なケアがありますので、サロンでないとこの効果を手に入れることが出来ません。

そして自分では難しいリンパマッサージなどもプロにやってもらわないと効果があらわれません。肥満の原因は個人差がありますので、自分にあった方法で、そしてサロンによっては体験エステがありますので、それらを利用して効果を実感されてもいいでしょう。

脂肪吸引やマッサージといった方法で、短期的にダイエットする事が可能ですし、エステサロンならではオリジナルのコスメなどで肌のケアもしてもらえますので、このようなメリットを考えると、エステサロンのダイエットは効果的で一番綺麗に痩せられる方法です。

ただ単純に体重を減らすだけのダイエットは実はそんなに難しくはありません。でも体重を減らすだけでは満足いかないってこと、ありますよね。どうしても二の腕だけがタプタプしている、下半身だけは痩せない、実はお腹回りだけお肉が残ったまま、などです。

逆に痩せすぎて胸やお尻までげっそりなってしまうのも困ります。通常のダイエットではこんなことが起こりがち。そこで頼りになるのが痩身エステでの部分痩せです。自分ではなかなかうまくいかない部分痩せがエステなら可能なのです。ただ、ダイエットエステの部分痩せと言ってもどのような方法で部分痩せできるのかは様々です。中でも痩身マシンを使って行う部分痩せは人気で、脂肪細胞に直接働きかけるものが多いので効果も高いようです。

マッサージを行うエステも多く、特にリンパマッサージはセルライトを解消するのに効果的ですし、むくみを取ってすっきりする効果も抜群です。他にも骨盤の歪みを直すことで下半身痩せに効果がある骨盤ダイエットを行うエステもあります。

このような部分痩せの方法は各エステによって違うので、自分がどの部分を痩せたいのか、予算や期間などを考えて選ぶことが大切です。ほとんどのエステでは体験コースなどが設定されていたり、無料カウンセリングが受けられるのでまずは試してみるといいですね。

以前、大手エステサロンのダイエットコースに通ったことがあります。今まで自己流のダイエットをしてもすぐにリバウンドして悩んでいたんですよね!それで思いきってエステサロンに通ってみることにしました。

まず、サウナのようなマシンで体を温めます。10~15分温めたら、エステシャンがローションを使ってハンドマッサージしていきます。初めてハンドマッサージを受けた時には、痛かったです。我慢できなかったので、弱めにお願いしました!ただ、慣れてくると気持ちよくリラックスできます。

ハンドマッサージが終わったら、美容機器を取り付けて、筋肉や代謝を刺激していきます。大体1回、60分ぐらいで週に1回通って、3キロぐらい痩せていました。思ってたより、体重は減ってなかったんですが、部分痩せの効果を実感できたんですね!

友達にもふくらはぎが細くなったって言われたし、お腹まわりの肉も目立たなくなりました。自己流でダイエットしてた時は、体重が減っても、部分痩せはできなかったので、やっぱり、エステのダイエットコースはすごいと思います。今は、通ってませんが、今度通う時には、骨盤ダイエットコースかインドエステのボディコースに通いたいと思ってます♪

20代の初め。就職し、自由に使えるお金が出来た頃に、会社の裏の路地のマンションに見つけたエステ。50代の女性が一人で経営しているお店でした。

エステは行ってみたいけど、なんか綺麗なお姉さん達に応対されるのは恥ずかしい。と思っていた私にはうって付けの店。即、入ってみました。聞くと、前は大手のエステサロンの店長さんまでしていた人で、施術料が高すぎる事が腑に落ちなくて独立したとの事でした。

そんな人なので、機械からクリームまで全て高級品を使用されてましたし、出してくれるお茶からガウンまで良い物でした。施術はと言うと、当然長年のプロの腕ですから満足のいくものでした。まずは、足のマッサージ。オイルを塗った手で、指からふくらはぎ、太ももと丹念にとセルライトのもみほぐし。

後はその日の要望により、お尻やおなか、背中と言った所をマッサージして、最後に赤外線ドームに入り終了。大手だとドームに入っている間は、エステティシャンの人は部屋から出て行ったりするのですが、その人はずっといてくれるんですよね。

私が寝てしまう時は無言ですが、起きている時はいろいろとダイエットに良い食事方法やセルフマッサージの仕方など教えてくれました。たまにはさらに血流が良くなるようにと、足の指のマッサージをしてくれる事もありました。やはりね、それほどして頂いたので週1で半年位通い、5キロ位痩せました。